男生脸上全是痘痘怎么办(13岁脸上全是痘痘怎么办)
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满脸都是痘痘的痘痘患者怎么办“十大必备品”
1.个人卫生
个人卫生习惯决定痘痘在脸上停留多久。如果下颚和嘴角周围长了痘痘，请不要穿有衣领的衣服。周围的项圈是藏污纳垢的地方。伴随着不断的摩擦，非常容易加重症状。
另外，要经常保持把头发梳到耳后，不留刘海儿的习惯，防止痘痘恶化，被头发上的灰尘和油脂感染。
2.定期更换枕巾、枕套和床上用品。
我们往往忽略了，其实枕套和床单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不干净东西的地方。而且睡眠中皮肤长时间暴露更容易滋生细菌，所以最好勤换枕巾，有效避免二次感染。
3.少用发胶和定型液。
如果你必须使用它，请让它远离你的脸。发胶和定型液中的定色成分一旦喷到皮肤上，很容易堵塞毛孔，也不容易洗掉油脂和污垢。
4.经常洗头。
每天洗头，保持头发清洁，可以改善痘痘，预防感染。
5.选择亲水配方的温和化妆品。
脸上长痘痘的时候，可以适度擦一些粉底，可以起到‘遮瑕’的美化效果。但在选择粉底和口红时，要注意避免油性产品，选择亲水配方和温和的化妆品。
6.做好防晒工作。
阳光中的紫外线一旦通过痘痘伤口直接穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑点，甚至在痘痘消失后，仍然会留下类似黑点的痕迹。所以，痘痘患者在凉爽的夏天，炎热的天气也要注意防晒。
7.多吃维生素含量高的蔬菜和水果。
多吃维生素含量高的蔬菜和水果，有利于维持体内的营养平衡。能有效避免过多油腻、辛辣等食物引起脾胃温热而蒸化，或消化道因刺激而紊乱而滞于面部加重痘痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白生成的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性和水分。c还能抑制黑色素的形成，减少黑斑的产生。
8.养成正常的饮食习惯。
规律的饮食习惯可以保证人体正常的新陈代谢，畅通胃肠道，不让毒素在体内堆积，从源头上切断痘痘的成因。
9.睡眠充足。
睡眠不好，油脂会分泌的更多，所以痘痘也会发展的更多，所以不要熬夜，保持良好的睡眠。同时，充足的睡眠可以有效地调节各器官的功能和正常的代谢平衡。
10.愉快的心情是治疗痘痘的好方法。
情绪控制和压力调节是一件非常重要的事情。情绪稳定是身心内部平衡的重要关键，对痤疮的治疗也有重要影响。
痤疮患者“八不要”
1.不要经常洗脸。
早中晚各洗一次脸。洗脸太频繁会刺激皮脂腺分泌。因为皮肤表面的油脂一旦被清理干净，皮脂腺就会加班加点发挥其天然的保护功能。这样皮脂腺会变得更加旺盛和活跃，从而分泌更多的油脂。
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