脸上痘痘多怎么办-(脸上痘痘很多该怎么办)

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脸上有很多痘痘怎么处理痘痘？痤疮又称粉刺，是青春期最常见的炎症性皮肤病。痤疮的发病是由多种因素引起的，如饮食不良、内脏功能失调、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等。直接原因是青春期雄激素分泌水平显著升高，皮脂腺分泌增多，毛囊内细菌分解，毛囊口发炎。皮疹主要分布在面部和胸背部，初期表现为痤疮。随着病情的发展，痤疮转为红色丘疹、脓疱、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性瘢痕等。常伴有面部皮脂溢、油腻不适，且病程可轻可重，反复迁延。因为痘痘影响美观，往往会给患者造成精神和心理上的压力。

对于长了痘痘的人来说，只要积极寻找疾病的深层原因，进行合理的治疗，就不难消退皮疹。治疗前后做好必要的皮肤护理很重要，可以防止痤疮加重和复发。那么，痘痘患者在家应该采取哪些护肤措施呢？

首先，清洁皮肤。根据患者油性皮肤的特点，早上和睡前交替使用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的洗面奶洗脸，指尖沿皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温水洗净，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂多，要及时用温水清洗。一般每天洗脸2-3次为宜。

第二，避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水质保养品，尤其避免浓妆。睡前要彻底卸掉当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前，让晚上的皮肤放松、光滑、充满气息。

3.避免经常用手触摸长出来的痘痘，或者试图用头发和粉底霜掩盖皮疹。特别要克服用手挤、压痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发里的赃物很容易感染皮肤，加重痘痘，而且挤、压会造成永久性的凹陷疤痕，留下终身遗憾。

4.少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性饮料如酒、咖啡，多吃蔬菜、水果，多喝开水。经常便秘的人可以取绿豆20克，糯米50克，煮成粥，混少量冰糖服用，每日两次。

5.坚持多做室内大运动量的运动来加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，在不断出汗的过程中保持皮肤的毛孔通畅，然后及时清洗。

引起痘痘的体质与我们的日常生活息息相关。请仔细检查这10项，设定目标改善我们的体质，驱逐痘痘。

1.很多人经常一碰东西就摸脸，这是一个很不好的习惯，因为东西上的污垢都沾在手上，一不注意就会沾到脸上的皮肤上，导致细菌和痘痘的滋生，所以请避免手和脸不必要的接触，额头前面的刘海也容易刺激皮肤，尽量梳起来。

2.经常与面部接触的物品，如被子、床单、枕头、毛巾等。应经常保持清洁。保持它们干净的最好方法是经常清洗它们，并把它们暴露在阳光下。因为紫外线有杀灭细菌的作用，细菌无法生长，所以请养成彻底清洗床单、被子的习惯，洗完后拿出来晒晒。

3.我相信蛋糕、甜点等这类食物对很多人来说是无法抗拒的，但是他们喜欢甜食。他们一天能吃两块蛋糕，但不能自己做。这是引起痘痘的一个因素，因为糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易引起痘痘。另外，花生等坚果尽量少吃，所以爱美的男生女生都得远离这些食物！

4.养成每天锻炼的习惯。适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和s都有很好的作用

5.经常吃蔬菜也是消除痘痘的好方法，因为胡萝卜、菠菜等。能增强对细菌的抵抗力，而青椒和菜花有抗菌作用。此外，均衡的饮食有利于身体的健康，这当然可以减少痤疮的发生。你一定不能偏食。

6.一些快餐和零食容易引起便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人。宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘，而便秘是长痘的原因之一。少吃宵夜，多吃不含人工添加剂的天然食物，如含有植物纤维和奶酪的蔬菜水果，也是预防痘痘不可或缺的重要因素。

7.人经常有烦恼，精神压力会导致皮脂分泌旺盛，这也是长痘痘的原因之一。你应该多做一些让自己感到快乐的事情，缓解日常工作或学业压力。

8.经常熬夜对皮肤伤害很大。如果不想长痘痘，不管工作多忙，作业多忙，最晚都要11点睡觉。要知道，皮肤的新陈代谢一般发生在晚上11点到凌晨2点，良好充足的睡眠可以让皮肤得到很好的保养。

9.不要每天过度洗脸。虽然洗脸是美肤的基础，但是一天洗两次或者出汗脏的时候就够了。如果过度洗，会把皮肤上的保护油彻底洗掉，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大。你一定要注意。

10.最近，紫外线的危害成为一个热门话题。爱美的女士为了防紫外线，涂了厚厚的粉底，这是不对的。要用能防紫外线的UV防晒粉底，睡前记得彻底卸妆，不然油脂会堵塞毛孔，容易长痘痘。当然，你也不能早上匆匆忙忙就用水洗脸。脏皮肤最容易伤到你化妆后的皮肤。知道自己是男生#99，楼主的情况可能是患了孤独综合症#1

脸上长痘痘怎么办？脸上长痘痘怎么办？…

痘痘也叫“粉刺”，主要是因为它往往伴随着青春期而来。青春期的特征不仅仅是男性和女性的睾酮水平显著升高，更重要的是，5-还原酶的活性较高导致青少年双氢睾酮水平较高。地孕酮是皮脂腺增生和皮脂分泌的主要刺激因子。我们科室测了近百例痤疮患者，血液中双氢睾酮水平明显升高，无一例外。只要抑制5-还原酶，降低双氢睾酮水平，痤疮是可以治愈的。这种治疗方法不影响青春期发育，无明显副作用，可以事半功倍。痘痘，还是痘痘。有的女生13、14岁，男生15、16岁脸上不知不觉起痘痘，不痛，但是对自己的美丽影响很大。一般来说，轻度痘痘可以说是青春期正常的生理现象。只要注意皮肤卫生，随着年龄的增长就会痊愈。预防痘痘，要注意以下几点：

1.经常保持皮肤清洁：睡前和早上用温水洗脸，去除油渍。平时面部分泌油脂过多，有光泽时，要随时用软纸擦掉。

2.饮食宜清淡：多吃新鲜蔬果，少吃脂肪、糖、淀粉含量高的食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝白开水，保持消化良好，大便通畅。

3.保持愉快的心情：注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快乐观的心情。

4:菠萝汁：用菠萝汁清洗患处，可以预防痘痘，有清洁和滋润皮肤的作用。

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