有很严重的强迫症怎么办(严重的强迫症怎么办呢)

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重度强迫症该怎么办？医生的话用处不大。找个人聊聊，父母也可以。让他们成为你的观众。强迫症不可怕。可怕的是你对自己没有信心，对生活没有积极乐观的态度，做更多分散注意力的事情，还可以和哥哥下棋~ ~强迫症是一种以反复的强迫观念和行为为特征的神经症性障碍。在强迫症患者中占0.1% ~ 0.46%，在一般人群中占0.05%。该病一般发生在30岁之前，男性多于女性，尤其是脑力劳动者。强迫症患者的人格特征主要是主观、任性、急躁、攻击性强、自制力差。少数患者从小意志薄弱，胆小怕事，害怕犯错，对自己的能力缺乏信心，对事情非常谨慎和深思熟虑，事后不断喃喃自语和多次检查，总希望做到尽善尽美。在人前很害羞，容易尴尬；过于克制，对自己要求严格；习惯比较死板，兴趣爱好少，对现实生活中的具体事物关注不够。但是，他们特别关注可能发生的事情，甚至为此担心很久。他们工作认真负责，但主动性往往不足。强迫症(OCD)是一种主观上的强迫行为，如执行某种动作、思考某种想法、回忆某种经历或反复追求某种抽象问题，但这种强迫行为必须被抵制。患者意识到闯入不情愿的想法、纠结的话语或想法、绝望的思考或一系列的思想活动是不合适的或无意义的。病人认为强迫性的欲望或想法与他的人格是不相容的，但它们是来自他自己的内心。强迫动作可以看作是缓解焦虑的准仪式活动，比如洗手避免污染。临床上根据强迫症状的表现形式，强迫症大致可以分为强迫观念和强迫行动。比如有的患者反复思考一些无意义的问题，比如“天那么大，有一天会掉下来吗？””先有鸡还是先有蛋？”在心里无休止地争论，这种症状就是强迫性疲惫。有些患者总是怀疑出门后门窗是否关好，睡觉前煤气是否关好，数钱后计数是否准确等等。花了很多时间和精力，通过一遍又一遍的重复来减轻我的“疑惑”。这就是强迫性怀疑，伴随着强迫性行为。另外还有强迫性计数(数电线杆等。)和强迫性的仪式动作等。后者是指患者在患病初期的强迫性行为，后来原有的动作不足以缓解焦虑，于是增加了新的内容，逐渐形成一个固定格式的复杂行为组合，即强迫性仪式行为。强迫症症状有时严重，有时缓解。当病人情绪不好时，在晚上，疲倦或体弱多病时，情况会更严重。女性的强迫症症状在经期会加重。当患者心情愉快、精力充沛或工作学习紧张时，强迫症症状可得到缓解。

真的有那么严重吗？

这不是问的地方。

去接受治疗。你最好去咨询一下。自己很难恢复。可惜，还好，不管开心不开心，总想不起来哪天出去走走。放松心情。多看些让人心情愉悦的电影和书籍。向好朋友或心理医生倾诉你的不快。重要的是调整心态，必要时配合一些药物。希望你早日康复，天天开心。中国精神卫生网是一个致力于精神疾病的网站。网站上有在线医生对话平台，可以直接向在线医生咨询症状。如果是重度强迫症，需要去正规医院正规治疗。强迫症的本质是心理上的自我斗争，症状就像在患者心中形成的一块冰，与自己成了一个有机整体，不可能直接根除。我想给你介绍一个治疗强迫症的网站

我有严重的强迫症。很痛苦。我该怎么办？我以前有强迫症。我去了学校，然后就担心是不是关了电视。结果，我还是原路返回了家。当我回到家，我发现我很担心！我建议你这样想，比如你之前的例子：‘交卷前我仔细看过卷子，上面写着名字’.你必须不断地开导自己。只要坚持自我开导，就会逐渐克服之前的执念。我现在好多了。我不会强迫自己想太多。

希望能帮到你。强迫症的定义是什么？强迫症是指一种以反复强迫观念和行为为特征的神经症性障碍。强迫观念是通过刻板的形成反复进入患者意识领域的观念、表象或意图。这些想法、表象或意图对病人来说是无意义的、不必要的或多余的；病人意识到这些都是自己的想法，想摆脱，但又无能为力，很苦恼。强迫行为是一种反复的刻板行为或仪式行为，是患者为了缓解内心的焦虑而屈从于强迫观念的结果。症状强迫症的症状有哪些？临床表现主要是思维、情感、意向、行为上的强迫症状。(1)强迫观念：明知某些观念和表达方式，如强迫性的怀疑、强迫性的对立观念、疲惫等是不恰当的、不必要的，但却引起紧张和痛苦，无法摆脱。(2)强迫性情绪：有一些不必要的担忧，难以控制，如害怕一旦失去自制力，就会做出违法、不道德或精神错乱的行为。(3)强迫意向：感觉到有某种强烈的内在驱动力或冲动，要求立即行动，但从未表现为行为，反而使患者感到紧张、担忧、痛苦。(4)强迫行为：患者屈从或抗拒强迫观念所表现出的重复动作或仪式行为。如何治疗强迫症强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合的方法，可以产生很好的效果。1.心理治疗心理治疗的目的是使患者对自身的人格特征和疾病有正确客观的认识，对周围环境和实际情况有正确客观的判断，减轻精神负担，以减少不安全感；学习合理的压力方法，增强自信心，减少自己的不确定感；不要好高骛远，但也不要过分追求完美，以减少其不完美感。同时，要动员其亲属、同事对患者既不姑息，也不矫枉过正，帮助其积极参加体育、娱乐和社交活动，使其逐渐摆脱沉迷疲惫的局面。行为治疗、认知治疗、精神分析治疗都可以用于强迫症。系统的脱敏治疗可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

去看心理医生。你不能改变环境，你可以改变自己。你不能改变事实，你可以改变你的态度。你不能改变过去，你可以改变现在。你不能控制别人，但你可以控制自己。有勇气去改变你能改变的，有勇气去接受你不能改变的。人生就像一场旅行，我们学会享受过程，而不是一味追求结果。享受过程，结果就是礼物。写两笔，做人一辈子。错过一杆，拥有一杆。学会释放你错过的，学会珍惜你拥有的。如果你换个角度思考生活，你会发现生活的乐趣。好好洗个澡会让你感觉好多了。同样，你可以在房间里放一些小花小草。当你有压力的时候，你可以看着他，把自己当成他，想想风吹过的感觉。自然会轻松很多，有一些花也是好的。比如桂花淡淡的清香就很适合。练习生的花园只是桂花，不开心的时候就在花园里。闻一闻花香，安静下来，心情会有很大的变化，放松很多。想象别人做了你想做的事，你根本不需要做，因为没用。改变环境

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