五谷豆浆有哪些材料长高(五谷豆浆有哪些材料孕妇)
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豆浆怎么做？材料成分|
黄豆、黑豆、青豆、干豌豆、花生、冰糖适量。
我的食谱|
将黄豆、黑豆、豌豆分别浸泡，洗净；花生洗净；清澈干净。
将所有原料放入豆浆机中，加水搅打成豆浆。煮沸后滤出豆浆，加入冰糖拌匀。
五谷豆浆食谱？五谷豆浆食谱五谷豆浆营养食谱
1.豆奶
材料：大豆85克，火1。3.是否减少体积和质量，风味营养豆浆的最佳比例，以及过量的糖。
归经：入脾胃。
功能：滋补身体，祛痰，通淋，降压，增乳。
建议：加3 ~ 5颗杏仁猜猜，煮出来的豆浆会更老更稠。
2.花生豆奶
材料：大豆、花生、牛奶和水各200克。
制作：将浸泡过的大豆、花生放入豆浆过滤器中，将粽子和豆浆混合，帮助消化，将水和牛奶放入豆浆锅中。
归经：入脾、肺。
功效：滋润肌肤，养肺气，补虚损。
3.芝麻黑豆浆
材料：黑芝麻10克，花生10克，黑豆10克，
制作：将花生、黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆过滤器中。
归经：入脾、肺、大肠。
功效：乌发养发，润肤美容，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
配料：大豆、大米和冰糖、水。
制作：将预后良好的豆浆、大米(可泡半小时)、炭糖放入锅中，文火煮至稀稠。
归经：入肝、肺。
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