夏天吹空调吹的头疼怎么办(吹空调吹的头疼怎么办吃什么药)

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空调吹多了头疼怎么办？不要把空调的温度调得太低。应该在22到26之间。同时注意不要直接对着空调吹，对身体不太好。吹完空调可以洗个热水澡，一定程度上可以缓解头痛。

2多做运动，减少吹空调的时间。到外面呼吸新鲜空气可以缓解头痛。同时要注意保持屋内空气流通，不定时开窗通风，保持室内空气清新。

3可以轻轻拍打头部，用手指按摩疼痛部位。可以缓解几次头的疼痛。还要注意多喝水。热水最好，能在一定程度上缓解头痛。低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，损伤关节，因寒冷引起关节疼痛；由于室内外温差较大，人们在进出时往往会感到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统的功能失调，失衡就会引起头痛，容易感冒。‘冷’的感觉也会使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而产生许多相应的症状。在女性中，冷刺激会影响卵巢功能，出现排卵障碍，表现为月经紊乱。空气中的负离子能抑制人体中枢神经系统，起到调节大脑皮层功能状态的作用。但是空调的滤网会吸附空气中过多的阴离子，会增加室内阳离子的数量。阴阳离子正常比例失衡，会引起人体生理紊乱，导致临床症状。空调房一般都是密封的，使室内空气浑浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度升高，对人有益的负离子密度降低。如果人们仍然在室内吸烟，会加剧室内空气的恶化。长时间呆在这样的环境里，必然会让人头晕目眩。空调病怎么防治：夏天出汗多。出汗了就进空调房。记得换湿衣服，擦干汗水。一刻也不要站在空调风口上。经常开窗通风，保证室内外空气对流交换。1 ~ 3小时后关闭，再开窗排出室内空气，让室外新鲜空气进入。要多利用自然风降低室内温度室温要恒定在24左右，室内外温差不超过7。否则出汗后进入室内会增加体温调节中枢的负担。使用空调的房间要保持清洁卫生，减少疾病的污染源。室内风速要保持在每秒20cm左右，书桌一定不能布置在冷风直吹的地方，因为那里的风速增加会突然下降3 ~ 4。如果长时间坐着工作，如打字、写字、接线等。要适当增加穿脱方便的衣服，用毛巾盖住膝盖，注意间歇站立，改善末梢血液循环。下班回家，先洗个热水澡，按摩一下自己。如果能适当运动，当然更好。装上空调后，注意老人和婴儿，因为他们的温度感差，温度调节差，以免为享受付出不必要的代价。

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1、先开窗通风。

一般为了保证空调的制冷效果，大部分房间在开空调的时候都是紧闭的。但这样的室内空气不流通，人长时间处于这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状。

当你在空调房呆久了，头疼的时候，首先要做的就是打开窗户，呼吸空气。出去呼吸新鲜空气可以缓解头痛，还不如做点运动

可以从风池穴开始，沿着颈椎慢慢刮，直到定喘穴、大椎穴，然后在项英穴、太阳穴上轻轻刮几下。正常情况下，患者会立刻感觉到自己的头部不再昏昏沉沉、疼痛难忍，反而清醒了许多。

4.多喝热水。

夏天吹空调引起的头痛，大多是空调的寒气打在头上引起的，寒气使人疼痛。这时候多泡热水比较好，可以暂时把寒气逼出来，一定程度上缓解头痛。

5.喝生姜糖浆

夏天吹空调引起的头痛，大多是空调的寒气打在头上，导致疼痛。这时候可以远离空调房，喝一杯温热的姜汁。出一点汗后，头痛症状可立即缓解。

6.白萝卜汁滴入鼻孔。

白萝卜汁可以治疗各种头痛不适症状。使用时，可将白萝卜洗净捣碎，滤出萝卜汁。空调吹头疼的时候，在鼻孔里分别滴入两滴白萝卜汁，然后在鼻子两侧轻轻按压摩擦，可以有效缓解头疼症状。

夏天吹空调如何避免头痛

1.空调温度不能太低，最好在25度左右，与室外温度相差3到5度。

2.吹空调不能逆风吹。你应该避免风直接吹向人们的身体。

3.出不了汗，就直接进空调环境。你应该擦干你的汗水，吹空调。

4.不要长时间呆在空调房里。空调开一段时间后要关掉，然后打开门窗，让空气流通通风，避免缺氧。

5.经常进出空调房，一定要有温度过渡。比如先调高温度或者关掉空调。进门首先要出出汗，一定要避免让空调的冷气直接吹到身上。

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