体虚内热怎么治疗(体质内热怎么调理)

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内热怎么办？

枸杞茶对视力有好处。内热可能是肝火，也可能是胃火。可能是其他内脏。建议你去看中医，把把脉，知道原因。吃些中药来调节你的健康。我相信中医。

阴虚内热要注意什么？如何规范？可以吃白质地黄丸，它擅长滋阴清热补肾，有清火的作用。枳地黄丸特别适用于少阴阴虚体质，临床表现为咽干烦渴、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗多尿、大便干燥、腰膝酸软、失眠健忘、遗精、月经不调、舌红苔黄、脉细。阴虚的人应该经常吃以下食物。鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。055-79000说它“养阴去蒸”。055-79000说能“养五脏之阴，清劳之热，养胃生津”。人们也认为鸭子是滋补最理想的东西，适合阴虚的人吃。猪肉性平，味甘咸，有滋阴润燥的功效。清代医生王孟英说：“猪肉滋肾，补胃液，养肝养阴，润肤止渴。”055-79000还含有：“猪肉有意味深长的味道，润胃生精，提亮肌肤。”所以也适合阴虚的人。鸡蛋性平味甘，无论蛋清还是蛋黄，既能补气养血，又能滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵清蛋白、卵清蛋白和蛋黄磷蛋白是完全蛋白质。阴虚的人要吃好，尤其是黄豆鸡蛋。比如鸡蛋配豆浆吃对人更有好处。牛奶性平味甘，不仅营养丰富，而且具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴功能赞不绝口，或称之为“润肌止渴”、“润肤”、“润大肠”，或称之为“润五脏”、“润燥补液”。阴虚的人要经常吃，会受益匪浅。甲鱼性平，味甘，滋阴凉血。是很好的滋补品，最适合阴虚的人。055-79000说能“凉血养阴”。055-79000也认为甲鱼能“滋养肝肾之阴，清劳之热”。所以甲鱼更适合阴虚血热或阴虚火旺、疲劳骨蒸者食用。鳖甲又名龟甲，也有滋阴补血的作用，也适合阴虚的人食用。甲鱼肉性平，味甘咸，能滋阴补血，阴虚者宜吃。公元755-79000年说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热”。龟板或龟板胶加工而成的龟板也有滋阴补血的功效，阴虚的人也要服用。干贝，又名江和马，是一种海产品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。055-79000说能“养真阴”。055-79000称之为“治渴”。干贝鲜嫩可口，又是高蛋白食物，所以阴虚的人要经常用干贝炖汤，最有益处。海参具有滋阴补血、填精润燥的功效。055-79000说它“降火滋肾”。055-79000还含有：“海参滋肾益精”。清代食医王孟英认为，海参能“滋阴补血，润燥”。海参是一种高蛋白、低脂肪的海鲜珍品。能补益养阴，因阴虚宜常食。鸡蛋性平味甘，无论蛋清还是蛋黄，既能补气养血，又能滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵清蛋白、卵清蛋白和蛋黄磷蛋白是完全蛋白质。阴虚的人要吃好，尤其是黄豆鸡蛋。比如鸡蛋配豆浆吃对人更有好处。牛奶性平味甜，不仅营养丰富，而且

鳖甲又名龟甲，也有滋阴补血的作用，也适合阴虚的人食用。甲鱼肉性平，味甘咸，能滋阴补血，阴虚者宜吃。公元755-79000年说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热”。用龟甲制成的龟甲胶或龟板胶.全文的其余部分

体内有内火怎么办？如何消除内火：如果是虚火，主要表现为低热、盗汗、心悸、失眠、健忘、口干、舌尖红等。将莲子和大米一起煮，经常使用，或者平时将黄连片放在口中细嚼慢咽，将药液吞服，都有清心降火的作用。地黄、麦冬、五味子，各适量泡茶喝，你不妨一试。如果是实火，就会表现为反复口腔溃疡、烦躁、口干、小便短黄并伴有淋和刺痛，甚至尿血、舌尖红等。治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。肺火：咳嗽无痰或痰少而黏，干咳时间较长，有时痰中带血；潮热、盗汗、手脚发热；下午颧部发红伴有失眠、口干、咽干、声音嘶哑、舌质红嫩等症状。可以用百合30克、红枣10枚、大米适量煮粥，也可以用沙参10克、麦冬10克、一杯茶送服。胃火：实火为上腹部不适，伴有暴食、口干、口苦、易怒、大便干燥、牙痛、牙龈出血、流鼻血、舌红苔黄等。知母、黄芩、竹叶、石斛、天花粉适量，可冲服，也可水煎。虚火表现为口渴，饮食减少，有时轻度腹胀，低热或潮热，大便干燥，舌红少苔或无苔等。可以吃一些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。适度。肝火：其症状类似于高血压、脑中风等。且表现为头痛剧烈、口苦、气味难闻、易发怒、双肋疼痛、四肢麻木、烦躁不安、夜不成眠、吐血、舌红等。遵医嘱，可以用一些清肝降火的中药。肾火：主要表现为头晕耳鸣耳聋，牙齿松动或疼痛。晚上口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝痛或胫骨痛、足跟痛和遗精等。舌红无苔。平时可以用枸杞、枸杞皮泡茶，服用中成药六味地黄丸等。

内热怎么调理？内热分为实阳和阴虚两种，前者为实热，后者为虚热。如果你不能判断你是哪一种，我推荐你服用白质地黄丸，它既能清实热，又能清虚热。

内火怎么办？内火也叫内热，中医也叫“内热”。顾名思义，内火(热)是新陈代谢过快，产热过多而引起的一种疾病，与内寒相对。产热过多对人体来说有绝对过剩和相对过剩两种情况。绝对过剩是指新陈代谢过度导致产热超过正常散热能力而导致的疾病；热相对过剩是指人体散热能力下降，产生的热量相对过剩而导致的疾病。绝对产热过多引起“内火(热)”，也称“实火(热)”。既然是火，其主要临床症状当然是发热。“实火(热)”引起的发热可以是全身性的，也可以是局部性的。经常表现为全身发热。比如现代医学的甲亢，就属于中医“内火(热)”的范畴。局部发热，如胃有灼热感、心窝有灼热感、头面部有灼热感、小便时尿道有灼热感、大便时肛门有灼热感等，是由于热量过多聚集在某一脏腑而引起的。

内热体质如何调理分析：结合你的症状描述，你的症状大多是脾肾阳虚，伴有寒湿引起的腹泻、腹部不适，所以得温阳健脾来治疗。建议：我建议您尝试服用申思丸或附子理中丸进行治疗。在平时的饮食中，要多吃温补健脾的食物，尽量少吃刺激性食物，这样治疗后你的情况会有所好转。

内火怎么办？首先你得判断自己是实火还是虚火，这样才能针对实火对症下药：小便黄，气味重，舌红；大便干燥；如果身体热，全身燥热口渴，这就是内热。虚火表现：尿色淡说明体内有寒，属虚火。大便干结，舌淡苔白：便溏或腹泻说明感冒，也是虚火；发烧，手脚冰凉，身体忽冷忽热，也不想喝水。不是寒，就是虚火。如果是真火，中医常用的各种清热解毒降火的药，泻火最好，连吃三天肯定能降火。如果是虚火，就用一般的按摩，刮痧，艾叶水泡脚，或者生吃几个泥鳅。很快，你体内所有的虚火都会被消灭。注意生吃泥鳅。将泥鳅洗净，用厨剪翻肠，剁成泥，一口吞下。你说你的眼睛肿了。如果伴有发红、涩味或分泌物过多，这种症状通常是肝火亢奋。多喝水，加快新陈代谢，少吃油炸和烘烤的食物。熬夜容易上火。中医认为，熬夜的人容易导致阴虚阳亢，出现“上火”症状。用药膳调养是最好的方法：将杜仲与核桃若干、杜仲25克、猪里脊1条用适量水炖1小时，每日1次或每2-3天1次。具有滋补肝肾、强筋骨的功效。适应：熬夜后腰酸、四肢无力、眼睛发黑者。西洋参生鱼汤20g，去腮去内脏的生鱼1条，加适量水煮沸。鱼煮熟后，放入八丝姜丝和油盐调味。每天或每隔一天吃一次鱼，喝一次汤。具有益气提神、生津清热的功效。适应：过度劳累，熬夜后肌肉酸痛，乏力，口干咽燥。莲子百合瘦肉用莲子20克(去心)、百合20克、瘦猪肉100克煮熟，加水适量，待肉熟烂后加盐煮，每日一次。具有清心润肺、益气安神的功效。适应：熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症状者。地黄炖鸭蛋取地黄20克，鸭蛋1 ~ 2个，加适量水，隔水炖。鸡蛋煮熟后，去壳，然后放入汁液，炖20分钟。用冰糖调味，吃鸡蛋喝果汁，每天1次或每周2 ~ 3次。具有滋阴清热、生津止渴的功效。适应：熬夜后口干咽燥，牙龈肿痛，手脚发热。

如何调理内热分析：防止“上火”并不难。1.随时补充水分：经常喝温水可以解决很多问题，包括冷却体内的热量，促进表皮循环，清洗口腔内的细菌菌落，抑制生长。即使是经常待在空调房里的人，水分蒸发也少，一天也要喝1300cc左右，出汗时喝得更多。上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘等酸味水果。如果不喜欢淡而无味的水，也可以喝一些舒缓的茶，比如薄荷、苦茶、菊花、金银花等草药茶。2.作息时间规律：很多通宵狂欢或者通宵赶工作的人，第二天会觉得特别累，口气特别腥臭，甚至全身无力，这是“上火”的征兆。事实上，晚上休息不足是“上火”的重要原因。所以作息规律是防止“上火”的重要措施。如果很难做到，可以在熬夜后尽快喝一些养阴清热的茶，而不是只喝清热解毒的凉茶。中医理论认为，熬夜容易耗阴，所以导致“上火”。喝只有清热解毒作用的凉茶不利于

如何调理内火是阴虚引起的，所以要吃养阴的物质，而不是寒的物质，寒的物质是用来降低实热引起的胃火的：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜肝火：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、心火：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤、肺火：猪肝、枸杞、罗汉果猪肺汤、梨、生津、润燥。桑葚性寒，味甘，有滋阴补血的作用，最能滋阴肝肾。枸杞性平，味甘，有滋阴益寿的功效。尤其适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋，或肺阴虚所致的肺结核盗汗、劳嗽、阴虚消渴。燕窝性平，味甘，有益气养阴之功，尤其益肺阴，是清补之佳品。阴虚体质的人，尤其是肺阴虚的人，如肺结核、支气管扩张、肺痿、老年气管炎等。都是最适合吃的。银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质，是民间最常用的滋补食品，尤其适合肺阴虚、胃阴虚者食用。西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，最适合气阴两伤的人。阴虚的人忌吃人参。这是因为人参性温，有助火的缺点。如果用西洋参代替，会清气阴，最合拍。“西洋参清凉滋补。任何人想用人参而不被人参温暖，都可以代替。”此外，阴虚体质还应服用菠菜、青菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、糯米、黑木耳、番茄、枸杞、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橙子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜等。

身体虚弱，内火很重怎么办？春季宜选择一般的进补食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、红枣等。不仅可以改善懒人体质，还可以体力充沛。但对于明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药进行调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。春天花开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的季节。如果有慢性病或过敏体质的人，春季一定要忌食，避免服用“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病容易复发。所以春季进补要以养肝为主。肝主疏泄，春季疏泄，肝气调和，身心健康，朝气蓬勃。下面介绍几种春季进补汤。八大补汤原料：人参3g，干贝、火腿各20g，冬笋50g，清蒸海参、猪肉、鸡肉各100g，海米15g，葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油。制法：人参用温水切片，干贝、干海苔用温水浸泡，火腿、冬笋、鸡肉、猪肉切片，海参切小块，控水备用。将猪肉放入锅中，放入葱、姜、料酒，翻炒，加入适量的水，加入精盐、干贝、干米、火腿、冬笋、猪肉、鸡肉，大火烧开，文火炖至肉烂，再放入海参丁、人参片，炖一会儿，调味即可。随餐供应。功效：能滋补肝脾，滋养元气，适用于精力低下、体虚者。首乌鲤鱼汤原料：鲤鱼1条(约500g)，何首乌10g，调料适量。方法：将鲤鱼去内脏，洗净切成小块，何首乌用水煎取药汁备用。锅中加水适量，加少许盐，烧开，放入鱼块，待鱼熟后，倒入何首乌汁，离火后放入碗中，再放入花椒粉、胡椒粉等调料。功效：固精，滋补肝肾。适用于肝肾不足、须发早白、早衰、失眠多梦。黄芪鳝鱼汤食材：鳝鱼(鳗鱼)450g、黄芪30g、姜3片、香油、盐、味精。方法：将鲜鳝鱼宰杀，刮去骨头和内脏，洗净切丝，黄芪切片，用纱布包好。将鳝鱼丝、黄芪药袋、生姜放入砂锅中，加适量水煮熟，煮熟前弃去药袋，加盐、味精、调料。吃肉喝汤。功效：补血生血，祛湿通络。适用于气血不足引起的乏力、懒言、头晕、倦怠、乏力等症状。猪肉枸杞汤原料：鲜瘦猪肉200克，枸杞30克，香油少许，精盐适量。制法：猪肉切片，枸杞洗净备用。将枸杞、猪肉片、少许盐煮20分钟至肉熟，再加入适量香油。与主食一起食用。功效：滋补肝肾，益气和中。适用于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣、视物模糊、眼睛干涩、腰腿酸痛、气短乏力等症的食疗。胡萝卜肝汤原料：鲜胡萝卜200g，鲜猪肝100g，姜片，精盐，香油，香菜。制法：猪肝、胡萝卜洗净，切片备用。锅烧开，放入少许姜片和精盐，再放入胡萝卜片，煮5分钟，再放入猪肝片，猪肝熟时，放入香油和少许香菜粉。与主食一起食用。功效：养肝、补血、明目。适用于肝血虚引起的眩晕、夜盲症和各种贫血的食疗和滋补。兰花鸭肝汤原料：兰花15朵，鲜鸭肝400g，清汤1000ml，鸡蛋1个，调料适量。制作方法：将葱和姜洗净，切片，用清汤浸泡，将新鲜鸭肝洗净，用刀背捣碎，放入锅中

制法：先将羊肉洗净切块，豌豆捣碎去皮；然后将这两种食材和草果一起熬汤，再加入山药、生姜、奶糕、胡萝卜、香菇、生姜、芝麻酱，加入葱、姜、醋调味。吃肉喝汤。功效：补中益气。适用于脾胃虚弱，四肢无力，食欲不振。

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