生完宝宝后应该补什么(宝宝出生后需要补什么)

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关于VD宝宝出生后应该吃什么，宝宝从满月开始补钙。建议补钙到2、3岁。还有一个钙吸收的问题。再怎么补，不吸收也没用。同时补充AD(鱼肝油)可以帮助钙的吸收，预防佝偻病。多晒太阳也有助于钙的吸收。一定要去户外，不要隔着玻璃，因为紫外线无法穿透玻璃。另外，宝宝的肠胃系统不完善，也会影响吸收。建议在补钙的同时补充一些肠道有益菌，比如妈咪爱、合生元(放心，有益菌不是药，多多益善)。肠胃系统的不完善也是孩子湿疹的根本原因。因此，改善胃肠道是儿童大多数疾病的关键。最常用的钙是“金箍棒L-乳酸钙颗粒”和“爱尔钙颗粒”。鱼肝油可以吃“贝特林”或“伊坎”。我推荐“伊可欣”，有花生油的香味。宝宝比较喜欢，而“Betrin”比较腥。鱼肝油每天最多一粒，吃多了会中毒。还有一种选择，“健生海洋钙”分为0~1岁和1岁以上。需要注意的是，这种钙粉已经含有鱼肝油，不需要再添加鱼肝油。鱼肝油不要多吃，会中毒的。它极易溶于水，易于吸收。其次，省去了鱼肝油的成本，相对经济。VD补充——的误区不要滥用鱼肝油！有些妈妈觉得鱼肝油就是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。众所周知，维生素A或D过量会引起中毒。儿童维生素A、D急性中毒可引起颅内压增高、头痛、恶心、呕吐、烦躁不安、精神萎靡、前囟隆起，常被误认为脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不振、发热、腹泻、口腔糜烂、脱发、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如发现上述症状，应停止服用鱼肝油，少晒太阳，并立即去医院急救。这位家长，如果你确定宝宝每天都能得到充足的阳光，主要是屁股、小手小脚，同时又担心吃鱼肝油会中毒，可以隔天吃一片鱼肝油。其实主要还是看宝宝肠胃吸收好不好(如果宝宝爱湿疹，也说明肠胃功能不好)。我的宝宝就是吸收不好。我每天给他补钙吃鱼肝油，每天带他出去晒很久的太阳。

长期喝鱼肝油会导致慢性中毒吗？鱼肝油含有维生素A和D，可防治佝偻病、干眼症、夜盲症，深受家长欢迎。但由于应用不当，过量使用鱼肝油造成维生素A中毒。鱼肝油中毒有以下常见表现：颅内高压：头痛、呕吐、前烟囱膨出、骨缝裂，类似脑炎、脑膜炎。这是因为维生素A作用于颅内脉络丛，使其分泌大量水分，一时无法吸收，使颅内压增高，压迫大脑，所以出现头痛、呕吐。皮肤症状：皮肤瘙痒，手心脚掌脱皮，口角皲裂，软组织压迫，但无红肿。脾脏肿大，有出血倾向。接触皮肤会有淤青，这在慢性维生素A中毒的病例中比较常见。臂痛、腿痛、骨痛，颈、腰部骨样组织增生，呈假性骨瘤。头发稀疏，烦躁易怒；等发烧了。怎么做才能确定鱼肝油中毒？一旦确诊鱼肝油中毒，应立即停止服用鱼肝油，防止维生素A继续吸收。急性中毒，停药两天，输液对症治疗，症状会消失；慢性中毒患者停药。

补充Va Vd的食物有哪些？富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红色和黄色水果、动物肝脏、牛奶、肉类、蛋黄等。尤其是鱼肝油。食物中很少发现VD，最丰富的是鱼肝。维生素原D广泛存在于动植物界，只有被紫外线照射产生生物活性维生素D才能发挥作用，因此晒太阳也是补充维生素D的一种方式。

成年人每天需要多少维生素D？用药过量的危害？

过量服用抗生素会有什么后果？滥用抗生素的儿童和老人受害最深。滥用抗生素会对各个年龄段的人产生负面影响，但滥用抗生素的后果对儿童更为严重，因为他们的身体器官还不成熟。因为儿童器官发育不成熟，而抗生素本身的毒副作用和杀死人体正常菌群的危害性，容易破坏或潜在破坏儿童的身体器官。此外，儿童滥用抗生素容易造成儿童正常菌群的破坏，降低其抵抗力，进而导致双重感染。老年人之所以成为抗生素的受害者，是因为器官的生理功能逐渐衰退，使得药物的威力和疗效不如青壮年。女性一定不要乱用抗生素。部分女性盲目追求高档抗生素使用，迷信进口抗生素，导致细菌耐药性严重。刘医生说，女性的生殖系统容易受到感染。近年来，女性喜爱的塑身内衣也会造成外阴环境潮热，有利于霉菌和真菌的滋生。另外，如果同时服用避孕药和抗生素，避孕效果也会受到影响。感冒不用用抗生素。经常会遇到感冒患者打电话要头孢菌素、麦迪霉素、螺旋霉素等抗生素。其实这是不合适的。病毒性感冒不能滥用抗生素的原因是会引起菌群失调和细菌耐药。目前治疗感冒的药物虽然种类很多，但对病毒性感冒没有特效。当然，对于确诊的细菌感染，包括上呼吸道感染，抗生素治疗仍然至关重要。

那些VD含量高的食物怎么办？鱼、鱼卵、肝脏、蛋黄、奶油、黄油、奶酪、肉、牛奶、水果、坚果、蔬菜和谷物。肝脏含有维生素，可以多晒晒太阳。

维生素D可以长期服用吗？一、维生素D可以长期服用吗？一般来说，不建议长期服用维生素D，因为长期服用不容易被身体吸收，还可能导致维生素D在体内长期积累，容易导致维生素D中毒。所以维生素D可以服用，但是要注意，不建议长期服用。二、维生素D的作用维生素D可以提高人体对钙磷的吸收，使血液中的钙磷达到饱和。而且还能促进骨骼的生长发育，当然对牙齿的发育也是比较好的。此外，它还能维持血液中柠檬酸盐的正常水平。三、维生素D的适宜人群一般污染严重的地方的人可以多吃维生素D；当然，长期熬夜或者生活方式不好的人，也可以适当补充维生素D；另外，一些需要补充维生素D的孩子也可以吃，皮肤较黑的孩子也要适当补充一些维生素D。四、含维生素D的食物当然，平时也可以多吃含维生素D的食物。1.蘑菇含有高含量的维生素D，可以在吃蘑菇前晒晒太阳；2.虾营养丰富，一般需要补充维生素D的人也可以多吃虾；3、鸡蛋鸡蛋的营养也很丰富，尤其是蛋黄中含有大量的维生素D，所以平时可以多吃鸡蛋；4.牛奶，牛奶中维生素D和钙的含量也很高，需要补充维生素D可以喝牛奶，综上所述，维生素D的服用时间大家都很清楚，一般不建议长期使用维生素D。建议如果有这样的需要，大家都要遵医嘱。另外，服用维生素D后，也要注意日光浴。多晒太阳可以促进钙的吸收，所以吸收效果可能会更好。

维生素过量如何引起中毒的一个原理毒理学本品为脂溶性维生素。胃肠道功能正常时，维生素A容易被吸收；胆汁不足，脂肪吸收受损时，其吸收稍有减少，特别是从植物中吸收维生素A受到很大影响。吸收的维生素A 95%与蛋白质结合，其余储存在肝脏。正常血浆浓度为500 ~ 1500 U/L，本品与保幼激素A酸或其他衍生物有关。成人100万U以上、儿童30万U以上一次剂量可引起急性中毒；无论是成人还是儿童，每天服用10万U，持续6个月以上，均可引起慢性中毒。有时吃一些维生素A浓度高的食物，如鱼肝油、白熊肝等，也会引起急性中毒。出现中毒症状时，血液中维生素A的浓度大多为8000 ~ 20000 U/L。编辑本段的临床表现。急性维生素A中毒一般发生在食用后3 ~ 6小时。主要表现为：(1)消化系统症状，如恶心、呕吐、厌食、口渴、腹痛、腹泻、肝肿大、压痛等。(2)神经系统症状：头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、智力低下等。婴儿常出现前囟门隆起、易激惹、脑膜轻度刺激症状(主要是维生素A过多，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增多导致颅内压增高)。(3)眼部症状包括结膜充血、结膜下出血、视力模糊、复视，有时还有视乳头水肿。(4)皮肤症状：中毒后1 ~ 3天出现皮肤潮红、不同程度脱皮，从口周及鼻唇间扩展至全身，有鳞屑至大面积脱皮，色素沉着，毛发脱落。因为痒，皮肤经常抓挠。编辑诊断有服用大量维生素A或食用大量动物肝脏的病史。编辑此段为应急处理。1.停止使用维生素A和含维生素A的食物，一周后急性症状消失。对于误服大剂量者，应及时做好催吐、洗胃和导泻。2.对症支持治疗包括静脉滴注10%葡萄糖溶液或葡萄糖盐水；使用维生素B和维生素C；降低颅内压；使用镇静剂和止痛剂；抗过敏治疗等。由刘洪平创作。

维生素A中毒的症状有哪些？急性维生素A中毒一般发生在食用后3 ~ 6小时。主要表现为：(1)消化系统症状，如恶心、呕吐、厌食、口渴、腹痛、腹泻、肝肿大、压痛等。(2)神经系统症状：头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、智力低下等。婴儿常出现前囟门隆起、易激惹、脑膜轻度刺激症状(主要是维生素A过多，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增多导致颅内压增高)。(3)眼部症状包括结膜充血、结膜下出血、视力模糊、复视，有时还有视乳头水肿。(4)皮肤症状：中毒后1 ~ 3天出现皮肤潮红、不同程度脱皮，从口周及鼻唇间扩展至全身，有鳞屑至大面积脱皮，色素沉着，毛发脱落。因为痒，皮肤经常抓挠。

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