女人不能吃的寒性食物有哪些(温性食物有哪些水果和蔬菜)

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什么是冷食？夏天生长的食物是冷的，因为它接受了更多的雨水，如西瓜、黄瓜和梨。

那些食物是冷的吗？夏天的水果大部分都是凉性的，比如梨、苹果、各种瓜类。夏季寒性水果：哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。

寒性食物有哪些：甲鱼、鸭子、黑鱼、蜇、蛙肉、蛏子、田螺、螃蟹、文蛤、田螺、甘蔗、梨、菱角、莲藕、菱角、慈姑、香蕉、柿子、西瓜、百合等。寒性食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱角、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜。

寒和寒的性质是一致的，只是程度不同。寒性食物有助于清火解毒，可作为热病的辅助治疗。凡有面红目赤、行为狂乱、言语谵语、落枕、口腔糜烂、牙龈肿痛、口干舌燥、厌恶冷饮、小便短赤、大便干燥、舌质红、苔黄干、脉数等实火症状者，均可作为原料烹调食用，有助于清火治病。

饮食首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物具有寒、凉、温、热等不同的属性，中医称之为“四性”或“四气”。

适合热性体质和疾病的凉性或寒性食物为凉性或寒性食物。如适合发热、口渴、烦躁等症状的西瓜；梨，适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状，为寒性食物。

气质或热度与冷静或冷淡相对。所有适合寒性体质和疾病的食物都属于温性或热性食物。如生姜、葱白、香菜，适用于风寒感冒、发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；干姜、红茶适用于腹痛、呕吐、热饮等症状；辣椒、酒，适用于四肢冰冷、畏寒、风湿关节痛等症，为温热食物。

平性食物的性质介于寒性食物和温性食物之间，适合体质一般、有寒热疾病的人食用。平板食品多为一般的营养保健品。如大米、面条、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。

根据对历代中医食疗书籍中记载的300多种常用食物的分析，大部分都是素食品。温度和热度是其次；寒冷和凉爽次之。一般来说，各种食物都有营养保健作用，但寒凉食物是阴性的，有清热泻火、凉血解毒的作用。温性食物为阳性，有散寒、温经、通络、壮阳的功效。寒性食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱角、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜。

寒和寒的性质是一致的，只是程度不同。寒性食物有助于清火解毒，可作为热病的辅助治疗。凡有面红目赤、行为狂乱、言语谵语、落枕、口腔糜烂、牙龈肿痛、口干舌燥、厌恶冷饮、小便短赤、大便干燥、舌质红、苔黄干、脉数等实火症状者，均可作为原料烹调食用，有助于清火治病。

饮食首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物具有寒、凉、温、热等不同的属性，中医称之为“四性”或“四气”。

适合热性体质和疾病的凉性或寒性食物为凉性或寒性食物。如适合发热、口渴、烦躁等症状的西瓜；梨，适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状，为寒性食物。

气质或热度与冷静或冷淡相对。所有适合寒性体质和疾病的食物都属于温性或热性食物。如生姜、葱白、香菜，适用于风寒感冒、发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；干姜、红茶适用于腹痛、呕吐、热饮等症状；辣椒、酒，适用于四肢冰冷、畏寒、风湿关节痛等症，为温热食物。

平性食物的性质介于寒性食物和温性食物之间，适合体质一般、有寒热疾病的人食用。平板食品多为一般的营养保健品。如大米、面条、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。

根据对历代中医食疗书籍中记载的300多种常用食物的分析，大部分都是素食品。温度和热度是其次；寒冷和凉爽次之。一般来说，各种食物都有营养保健作用，但寒凉食物是阴性的，有清热泻火、凉血解毒的作用。温性食物为阳性，有散寒、温经、通络、壮阳的功效。

有哪些寒性食物？根据分类，寒性食物如下：

1.调味品：盐、面酱、酱油、明矾。

2.蔬菜：莲藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜花、紫菜、草菇、豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、菠菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱等。

3、鸡蛋：皮蛋、鸭蛋(微寒)

4.肉类：海粉、蛤蜊(文蛤)、田螺(大寒)、蛏子、泥螺、田螺、獭肉、田螺、鸭血、马肉、地龙、鸭肉。

5.水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑椹、金瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(哈密瓜)

6.干果：柿饼。

7.饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄连芽茶、叶洛茶、栀子茶、金银花、苦瓜茶。

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