甲亢不能吃的含碘高的食物有哪些(孕妇可以吃的含碘高的食物有哪些)
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含碘的食物有哪些？海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔藓中碘含量最高的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔藓、柿子。
还有哪些食物含有最多的营养成分？
蛋白质含肉松最多，其次是瘦肉、蛋、鱼、奶、禽、畜、鳗、龟、鳗。
虾皮、开阳、牛奶、黄豆、海带、紫菜、西瓜子、煎鱼、芝麻酱等含钙量最高。
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔藓、柿子。
含磷最多的食物是杏仁、豆干、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、香菇、蘑菇。
叶酸含量最多的食物是绿叶蔬菜、肝脏、肾脏、坚果、酵母和牛肉。
维生素A含量最多的是肝脏、螃蟹、鸡蛋、牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。
维生素B1主要存在于花生、酵母、肉、鱼、蛋、牛奶、豆类和米粉的皮中。
维生素B2含量最高的是蛋黄，其次是肝脏、肾脏、心脏、全麦和豆类。
大部分铜是羊肝、坚果(核桃、开心果等。)，肉和鱼。
花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类含有最多的维生素E.人奶比牛奶多6倍。
肉、肝、肾、奶、鱼和蛋含有最多的维生素B12。
术后促进伤口愈合的食物有瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鳗鱼、鸽子、鸡蛋等。含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔藓、柿子。
还有哪些食物含有最多的营养成分？
蛋白质含肉松最多，其次是瘦肉、蛋、鱼、奶、禽、畜、鳗、龟、鳗。
虾皮、开阳、牛奶、黄豆、海带、紫菜、西瓜子、煎鱼、芝麻酱等含钙量最高。
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔藓、柿子。
含磷最多的食物是杏仁、豆干、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、香菇、蘑菇。
叶酸含量最多的食物是绿叶蔬菜、肝脏、肾脏、坚果、酵母和牛肉。
维生素A含量最多的是肝脏、螃蟹、鸡蛋、牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。
维生素B1主要存在于花生、酵母、肉、鱼、蛋、牛奶、豆类和米粉的皮中。
维生素B2含量最高的是蛋黄，其次是肝脏、肾脏、心脏、全麦和豆类。
大部分铜是羊肝、坚果(核桃、开心果等。)，肉和鱼。
花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类含有最多的维生素E.人奶比牛奶多6倍。
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