肚子里有气疼怎么办女性(肚子里有气疼怎么办缓解)
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如何消除胀气？肠胀气在临床上非常常见，常表现为嗳气、腹胀、腹痛、胀气(放屁)。现在，让我们了解一下胃肠道胀气。
胃肠气体的来源：
正常成年人每天在胃肠道中保留约100-150毫升的气体。气体量增加，胃肠道就会形成胀气。一是空气随吞咽或饮水被吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌发酵产生气体，三是气体从血管向肠腔扩散。
胃肠道排出的气体：
经口排气为嗳气，经肛门排气为失气，大部分被肠壁吸收。
胃肠道胀气的机制：
1.吞入大量空气：嗜气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠疾病使唾液增多时，更多的气体也可随唾液吞入；当喝大量的水或饮料时，很容易咽下空气。
2.肠道排空障碍：当肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过多的气体和液体。
3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量，影响正常蠕动，造成腹胀；长期应用广谱抗生素会抑制肠道正常菌群，引起食物发酵产气。
很多胃肠疾病，还有肝、胆、胰、腹膜的疾病，都会产生胃肠道胀气。
易引起胃肠道胀气的产气食物：
淀粉含量高的产气食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。这些丰富的淀粉、糖和纤维素，再加上吃进去的肉，经过肠道细菌的充分发酵，会产生大量的硫化氢和氨。如果它们一时排不出来，堆积在肠道里，就会引起胃肠道胀气。
豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐等)中有几种抗营养因子。)，其中两种与胃肠道有关，一种是胰蛋白酶抑制剂，是一种能抑制体内蛋白酶活性的物质。吃多了会影响蛋白质的消化，井会刺激胃肠道，出现恶心呕吐等中毒症状。另一种是胀气因素，可引起胃肠胀气、腹泻、消化不良。请参考豆制品的利弊。
胃肠道胀气的中医治疗(仅供参考)；
1.寒热混合型：这种类型是我临床上遇到的胃肠道胀气最多的一种。症状：胃部胀满或腹部胀满，下午和晚上较重，吃一点就有饱胀感；有口苦或口臭，或恶心、嗳气、胃脘怕冷、想吃凉性饮食但不敢、大便不畅、便秘或便溏，或多自大(放屁)；舌苔白或黄腻。治疗：我经常用半夏泻心汤加减，加上中药促进胃肠排气，效果很好。想得到胡医生的中医经验，请看方法。
2.积食停滞：症状：腹胀疼痛，酸败吞酸(嗳气酸臭，吐酸水)，或恶食恶嗅，或胀气大便臭如臭鸡蛋；舌苔厚腻，脉滑。治疗：保和丸、山楂丸。
3.脾胃虚寒型：症状：胃脘胀满，有时停，有时轻有时重，喜温压。如果你喝热饮或吃热的食物，你会感到舒服、疲倦和没有食欲。舌淡或齿状，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半参汤。
4.湿热蕴结型：症状：腹胀、恶心呕吐、心中烦闷、口渴不愿多饮、时有出汗、便溏、小便短赤；舌苔红黄腻，脉濡。治疗：王连普饮。
5.实热内结：持续脘腹胀满，或腹痛，或脐痛，便秘，手足出汗，潮热谵妄；脉搏深而有力，
人类最基本的营养素包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和水。如果偏食，只吃肉不吃蔬菜水果，也会出现营养不良。
胃气，主要是消化功能减弱引起的。胃中的食物排空障碍会发酵产生酸和气体，消化不完全的食物会被肠道中的细菌分解产生大量气体。所以，按时吃饭，每餐少吃一点，有利于消化吸收。少吃薯条等产气食物。
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