吃东西吃多了胃难受怎么办(萝卜吃多了胃难受怎么办)

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肚子痛怎么办？不要暴饮暴食！

多活动可以帮助消化。如果不行，吃点健胃消食片。

如果不行，吃了可能会导致肠胃炎。去医院消化科治疗。

肠胃不适怎么缓解？如何缓解胃部不适？

1.如果你的肚子突然疼了，又没有药，记住，蹲下来，双手托住肚子。试着把上半身压在下蹲的腿上，把肚子压紧，会提高胃痛的尖锐度。

2.肚子疼的时候，记得，可以倒一杯热水，然后喝。这样，也会起到一定的缓解作用。这是因为胃痛可能是胃酸过多引起的，所以喝水会冲淡。

3.肚子疼的时候，可能是暴饮暴食引起的不舒服的感觉。这时候可以吃一点促进消化的药，或者不要安静的动，让胃处于平和消化的状态。

肠胃不适如何调节饮食？

1.少吃油炸食品：因为这类食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，还会增加血脂，对身体不好。

2.少吃腌制食物：这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。(1)排除病因，卧床休息，停止一切刺激肠胃的食物和药物。短时间的禁食，随后适当的清淡、易消化、残渣少的流质饮食，有利于胃的休息和损伤的愈合。

(2)鼓励喝水。由于上吐下泻导致水分流失过多，患者要尽可能多喝水，补充流失的水分。最好用糖盐水(白开水加一点糖和盐)。不要喝含糖饮料，以免产酸过多加重腹痛。经常呕吐的患者可在一次呕吐后少量饮水(约50毫升)，多次饮用，避免呕吐。

(3)止痛。颠茄片，阿托品，654-2都可以。也可以腹部局部热敷缓解疼痛(胃出血者不适用)。

(4)腹泻、发热患者可适当使用黄连素、诺氟沙星等抗菌药物。一般不适用于病情较轻的患者，以免加重对胃部的刺激。

(5)严重上吐下泻，明显脱水，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内恢复较快。

(6)预防为主，适量饮酒，不要暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性胃炎要及时治疗，防止痊愈后复发，以免转为慢性胃炎。

(2)以下是几种健脾暖胃的食物和中药，非常适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。可以做成各种好吃的菜，也可以煮成粥或者汤。总之看你个人喜好了。

鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于治疗脾胃虚弱。特别适用于消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。带鱼：能补益五脏，祛风杀虫，尤其适用于脾胃虚弱，消化不良。

肥鱼：有暖胃补虚、祛痰平喘的作用。如果身体虚弱，最好吃小胖鱼头，可以暖胃，治疗耳鸣头晕。胃部不适首先要从饮食上控制。不要吃一些生冷刺激肠胃的食物。否则，无节制的进食会增加肠胃的负担，让肠胃更不舒服。吃一些不刺激肠胃或有养胃作用的食物，如葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。并适量食用这些碱性食物。

平时不要吃太多，否则会增加肠胃负担。少量多餐。注意睡前不要吃东西。注意保持胃部温暖。感冒的加重也会导致胃部不适。尤其是夏天晚上睡觉的时候，有些人不喜欢盖被子。其实这样对身体伤害很大，尤其是对胃。在最热的日子里，你应该带些东西来保护你的腹部。平时可以喝少量酸奶，要注意多休息。可以服用思密达、安达、杰威尔、硫糖铝，快速缓解胃部不适症状。如果经常出现症状，需要去医院检查治疗。

生活中要注意：戒烟戒酒，饮食规律，营养均衡，吃得清淡，细嚼慢咽，七八成饱。避免辛辣刺激性食物、碳酸饮料、酸甜食物、浓茶咖啡、刺激胃肠道的药物。经常锻炼，选择有氧运动、慢跑、快走、骑自行车、游泳等。根据你的年龄。保持好心情，不要为事情烦恼，不要生气。如果你吸烟，你必须戒掉。肠胃不适的原因有很多。对于偶尔的肠胃不适，我们往往通过饮食来调节，比如吃容易消化的食物，甚至空腹餐。这种症状大部分可以缓解。但对于间歇性胃部不适的患者，往往提示患者患有慢性胃炎或消化性溃疡。此时患者需要去医院做胃镜检查，找出病因。那么普通的肠胃不适怎么办？我们可以给口服消化药或者一些胃黏膜保护药。这些药物有很多种，大部分都有效。对于胃部不适，还需要注意的是，不能自行买药，尤其是服药三到五天后，临床症状无法缓解，往往需要做胃镜检查，明确病因，及时治疗。

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