为什么感冒发烧时要多喝水(为什么发烧时要多喝水)
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水的比热值很高。1g的水升高或降低1，大约需要4.2J的热量。大量的水吸收了代谢过程中产生的能量，所以体温不会明显升高。水的蒸发吸收了大量的能量。例如，在37的体温下，1克水可以蒸发并带走2.4kJ的热量。所以在高温下，体热可以随着水分的蒸发通过皮肤散发，从而保持体温恒定。
2.减少药物对肝肾的损害
有毒，但是重感冒发烧的时候就得吃药。对于布洛芬等退烧药，主要在肝脏代谢，其中60% ~ 90%通过肾脏从尿液中排出。因此，感冒发烧时多喝水，可以帮助药物排出体外，减轻肝肾负担，达到“稀释”药物毒性的效果。
3.帮助退烧药起效
如果感冒发烧，需要吃退烧药。此时多喝水可以帮助退烧药快速起效。我们通过排汗和排尿从身体带走一些热量。多喝水可以增加排汗排尿次数，有助于退烧药快速退烧。
4.脱水的预防和治疗
发烧后需要出汗散热，容易造成体内水分流失，随时有脱水的危险。另外，人体会通过发烧来对抗病毒。在这个过程中，身体会流失大量水分，带走钠、钾等矿物质。这时大脑会发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余的水分，从而达到体内电解质浓度的平衡。这是自发性脱水。所以要多喝水，防止脱水虚脱。
5、有利于排毒
感冒通常是病毒感染或继发细菌感染。多喝水，多排尿，可以促进新陈代谢，排除体内毒素。感冒时，肾脏排尿时的工作量很大。多喝水可以减轻肾脏的工作压力，使排尿通畅，预防尿路感染。另外，水分被肠道上皮细胞吸收后进入血液，可以稀释血液中的毒素，随尿液排出体外。
6.补充矿物质和微量元素
感冒时肠胃功能较弱，很难从食物中吸收矿物质和微量元素。优质的天然水和天然矿泉水含有大量的游离微量元素，容易被人体吸收。感冒时补充优质的饮用水对维持正常的营养摄入非常重要。感冒的时候不要喝纯净水(怡宝、娃哈哈等。)，而是喝TDS浓度高，矿物质元素丰富的天然矿泉水。
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