天气热人会没劲吗(为什么天热人会乏力)
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天热了，人烦了怎么办？
1.热天酶活性下降。
人体的新陈代谢是由酶催化和维持的。酶是有效的，特异的，需要合适的环境。酶有一定的最适温度，高温会引起体温轻微升高。这个时候酶的活性会降低，代谢效率会降低，你自然会感到乏力、困倦、困倦。这是不可避免的生理现象。
2.天气消耗很多热量
在高温的情况下，人体的微循环会加快，身体会比平时消耗更多的能量，导致你感到疲倦无力，想睡觉。所以，也正是因为高消耗，所以夏天更要注意补充流失的能量和营养。
夏季天气炎热，导致出汗过多，体液大量流失，消耗各种营养物质，容易感到虚弱和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响脾胃功能，引起食欲不振，消化功能下降。所以夏天很多人表现为气虚或者气阴两虚。根据中医补气的原理，就不难解释为什么夏天要注意进补了。
3.天气炎热，出汗和缺钾
天气炎热，人体消耗的能量更多，能量代谢需要钾的参与。除了水和钠，汗液中还含有一定量的钾离子。如果夏天出汗多，又不注意补充，就更容易缺钾。夏天人食欲不振，从食物中摄入的钾离子相应减少，自然会导致钾摄入不足。缺钾的首发症状是乏力、行走无力，甚至站立困难、胸闷、心悸、全身无力、心率加快。
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