闪了腰怎么办(闪到腰怎么才能好得快)
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于闪了腰怎么办和闪到腰怎么才能好得快的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享闪了腰怎么办以及闪到腰怎么才能好得快的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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保持舒适的姿势休息，进行间接性冷敷。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺，双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛，所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1到天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，就要尽早到医院进行治疗。
一般情况下先确定损伤的程度，如果感觉不是很严重的情况下，可以通过睡硬板床治疗大概在三到四周左右，受伤后48小时之内进行冷敷，可以使得出血的毛细血管闭塞，减少出血状况，同时缓解肿胀疼痛感。48小时之后就可以进行局部的热敷，促进受伤部位血液循环，加快软组织的恢复。
闪着腰了考虑是肌肉扭挫伤，首先要适当的休息缓解，绝对不可以剧烈运动，尤其是干重体力劳动，局部要注意保暖，也不可以受寒着凉，在医生的建议下，口服非甾体类抗炎药，配合中医中药针灸理疗等治疗效果是很好的。适当可以吃一些富含高蛋白和维生素的食物。
首先应该休息，最好卧床休息3-7天。这一时间可以根据症状缩短或延长。腰部保护可用于早期行走，以限制腰部活动和减少腰痛。腰部损伤后可热敷缓解肌肉痉挛。疼痛严重时，使用口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠和局部应用活血止痛膏进行止痛治疗。如果三天后症状仍未缓解，你可以去中医部门进行针灸治疗。即使疼痛症状得到缓解，也应注意在三周内减少久坐的时间和腰部承重的压力。
文章到此结束，如果本次分享的闪了腰怎么办和闪到腰怎么才能好得快的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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