舌苔怎么(舌苔怎么清理)
各位老铁们好，相信很多人对舌苔怎么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于舌苔怎么以及舌苔怎么清理的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
步骤/方式一
直接用舌刷刮除舌苔上粘住的污垢，舌苔瞬间就能刮干净；
步骤/方式二
也可以用手指头套住纱布指套，然后放进口腔内轻轻擦除舌苔上的赃物；
步骤/方式三
清理完舌苔后，含一小口漱口水在口腔内，1-2分钟后吐出，可有效清洁口腔，并让口气清新。
正常舌的特点是舌红、粗细适中、舌苔薄白、润燥适中。如果舌苔变白变厚，说明身体有问题，痰多，应该注意。如果你看到舌头上有一层厚厚的黄色和白色污垢，你的舌苔很粘，很难刮掉，你的嘴有一股酸臭的臭味，你的胃口不好，大便干燥。注意饮食清淡。
舌苔是身体状况的天气预报
舌苔的变化最能反映每个人当时的身体状况，通过舌苔的不同情况，最能直观地看到身体内的寒、热、虚、实。舌与人体脏腑各器官通过经脉密切相连，当脏腑生理功能失调时，舌上必然会有反映，中医将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾，从舌相应的部位可以看出五脏的病变，而且，根据舌质的颜色、润燥晦暗以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度，如再参照舌苔则会更为全面。
做为身体的保健，只要了解一些简单的看舌质、舌苔的方法，就能应对自己及家人的常见病了。
1.看舌质：
正常的舌质润而淡红色，舌质淡的多数贫血、气血两亏、体内有寒；舌质红的内热大；舌体是正常的颜色，舌尖发红的心火旺；舌边发红的肝火旺；舌边有牙齿印的，说明气虚，脾胃虚弱。
2.看舌苔：
舌头上都应有一层淡淡的舌苔。正常情况下应是淡淡的薄白，是湿润的，不滑不燥。
观察舌苔呢，首先是要看舌苔的厚薄还有舌头的干燥还是湿润。舌苔分为好几种。比如说白苔黄苔，黑苔和灰苔，而舌头的干燥与否呢，能反映出体内的津液情况，正常的舌苔是不干不湿的。一般情况下，中医是看舌苔的表面来确定患者是否有疾病的。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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