吊单杠能长高吗（吊单杠会长高吗）
吊单杠会长高吗？
网友：最美的风景 提问
吊单杠会长高吗
五星知识达人网友：几近狂妄 解答于 2022-05-05 08:36
是有一定的效果的，此外您还可以做些跑步、打篮球等有氧运动，对于增高都是有好处的。同时可以多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶等营养丰富的食物。我阐述一下吧，不要再问什么自己还能不能长高了，只要吊单杠坚持下去效果自见。当然了需要长期的坚持，不要看不见太大的效果就放弃，有一丝曙光就是希望。吊的方法，关键看自己，吊上去一次坚持到极限，分组也是自己安排，看自己时间和体力。没有单杠的，只要是那种使身体悬垂就可以了，比如门框，梯子，一系列能让自己抓住悬垂起来的就可以！ 一般来讲，坚持一年天天吊，起码3-4公分。
1楼网友：罪歌 解答于 2022-05-05 11:00
不会的
2楼网友：街头电车 解答于 2022-05-05 09:57
会
本文地址:https://www.cubemovie.cn/hetong/37267.html
赞
()
上一篇
下一篇
