上厕所拉不出来大便怎么办(小孩拉不出来大便怎么办)
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如果不能便便怎么办？你好，如果你按照以下方法，你一定可以排便顺畅：
第一，早上空腹喝水。可以加点金双歧因子糖3-10g，营养增殖肠道内有益菌()，调理肠胃改善便秘。有效的方法是每天固定时间喝一定量的水，比如每天早上空腹喝500 ml(两杯)水。这样，水分到达结肠后才能被肠道吸收，有利于软化肠道内容物，帮助排便。长期坚持可以帮助你养成早起排便的好习惯。
第二，注意补充芹菜、橘子、全麦食品等粗纤维含量高的食物。
第三，晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或者沿着结肠顺时针按摩腹部，刺激肠道，促进肠道蠕动。
4.日常工作或生活中每隔1~2小时站起来运动一下。
5.除了养成良好的排便习惯，建议吃一些润滑肠道帮助排便的食物，比如香蕉。不过，香蕉虽然能润滑肠道，但也不能吃太多。每天一至三根香蕉就够了，否则会引起或加重便秘。
6.胡萝卜含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动。
希望以上对你有帮助！便秘是指大便次数减少，大便干燥，因大便在肠内停留时间过长而出现困难或衰竭。一般两天以上没有排便，可能提示便秘。如果每天排便，但排便困难，排便后仍有失能感，或伴有腹胀，也应纳入便秘范围。
便秘时，小腹常膨胀，使食欲未尽，严重时出现食欲不振、头晕、无力等症状。可能与粪便局部机械作用引起的神经反射有关。
便秘是怎么产生的？
大多数时候，直肠是空的。当结肠的粪便进入直肠时，直肠被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射的传入神经传递到大脑皮层，产生排便意向。排便指令通过传出神经传到参与排便的有效器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，腹压增高，粪便排出体外。这是正常的排便过程。
一些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠和肛门括约肌功能障碍，肠道蠕动减弱，不能及时排出粪便，水分吸收过多，大便干燥而引起便秘。
如何预防便秘：
1.饮食中一定要有适量的纤维素。2.每天吃一定量的蔬菜和水果。早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。3、主食不要太细，应该适当吃一些粗粮。4.早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，使水在胃中振动，加强通便作用。全天饮用大量冷水有助于缓解便秘。5.进行适当的身体活动，加强体育锻炼，如仰卧屈体、蹲立、骑自行车等。能加强腹部运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6.每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯。7.保持舒适的心情，规律的生活。
如何治愈便秘：
1.阴寒实证和阳气不足型。本病多因内热郁结、津液不足、情志不和、气滞乏力、产后气血不足、老年血虚所致。此病适用于温中导滞。药方：新回皮9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。
每日一剂，水煎，饭后一次服完。
2、阴虚血燥，水虚火实。此病是由于津液干燥，传导失职所致
每日一剂，水煎服，每日三次。
治疗便秘的药方
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