颈椎病疼痛怎么办快速缓解(颈椎病颈椎疼痛怎么办)

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颈椎疼怎么办？1.正确坐姿：预防颈椎病，最重要的是正确坐姿，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。上班族也要时不时站起来走走，活动活动脖子和肩膀，放松肌肉。2.活动颈部：应工作1 ~ 2小时左右，有目的地前后左右旋转头颈部数次。旋转应轻柔缓慢，以便在所有方向上达到最大的活动范围。颈椎关节疲劳得到缓解。3.抬头看远处：长时间近距离看东西，尤其是低头的状态，不仅会影响颈椎，还容易引起视疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当你在办公桌前坐得太久时，你都应该抬头向远处看半分钟左右。这样既能消除疲劳，又有利于颈椎的保健。4.睡眠方式：不要仰睡，枕头不要太高、太硬或太低。枕头：中心要微凹，颈部要充分接触枕头并保持微仰，以免下垂。习惯侧卧者，枕头应与肩同高。睡觉的时候，不要躺着看书。不要把冷风吹到头和脖子上。5.避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免重物起吊和紧急制动。6.防寒防潮：防风防寒防潮，午夜和凌晨洗澡时避免受风寒侵袭。颈椎病患者往往与风寒、潮湿等季节性气候变化密切相关。风寒引起局部血管收缩，降低血流速度，阻碍组织代谢和血液循环。冬天出门要戴围巾或高领毛衣，防止脖子受凉受风。7.预防感染：积极治疗颈部感染及其他颈部疾病。颈椎病的症状非常丰富、多样、复杂。大多数患者起初症状较轻，之后逐渐加重，部分患者症状较重。这和颈椎病的类型有关，但单纯的类型往往很少。一种类型占优势，一种或几种类型混合在一起，称为混合型颈椎病。所以症状非常丰富多样复杂。其主要症状是头、颈、肩、背、臂酸痛，颈、颈部僵硬，活动受限。肩痛可向头枕和上肢放射，部分伴有头晕、房屋旋转，严重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数病例伴有头晕、猝倒。有的一侧脸发热，有时异常出汗。肩部沉重，上肢无力，手指麻木，四肢失去皮肤感觉，手握无力，有时会不自主着地。还有的患者下肢无力，走路不稳，双脚麻木，走路有踩棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时，会出现头晕、头痛、视物模糊、双眼肿胀干涩、双眼睁不开、耳鸣、耳塞、失衡、心动过速、心慌、胸闷，有的甚至出现胀气等症状。少数人出现小便失禁、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。还有吞咽困难、发声困难等症状。这些症状与发病程度、发病持续时间、个人体质有关。大部分人发病时并不重视，大多能自行恢复，时轻时重。只有当症状持续恶化，无法逆转，影响工作生活时，人们才能重视。如果疾病长期得不到治愈，会造成心理伤害，出现失眠、易怒、愤怒、焦虑、抑郁等症状。

常见临床治疗：

1.西医的辅助治疗：在治疗颈椎病的过程中，药物治疗是不可忽视的手段，虽然目前还没有治疗颈椎病的特效药。有些药物治疗属于对症治疗，可以缓解疼痛，但不能从根本上去除病因。这些药物包括西药、中药和外用药。

解热3354疼痛剧烈者可服用阿司匹林、消炎痛、消炎痛、强的松、消炎灵等。

血管扩张剂3354

以及用于调节神经系统的药物——，有谷维素、维生素B1、维生素B12、ATP等。有助于神经变性的恢复。

二、中医辅助疗法

根据中医辨证施治，常采用祛风除湿、活血化瘀、舒筋止痛的方法，对缓解疼痛、麻木、头晕等症状有一定疗效。

常用药物有——木瓜丸、石丰痹痛片、顾欢丸、养血金荣丸、万通丸、颈复康颗粒等。

常用方剂有3354四物止痛汤、独活寄生汤、桃红四物汤、骨刺汤、金申活血汤、蠲痛丸等。

第三，外用药物的辅助治疗

局部止痛搽剂

局部应用这种药物对缓解肌肉筋膜炎和肌肉劳损引起的疼痛有很好的效果。市售药物有松节油、冬青油软膏、接骨水等。使用时，先将患处清洗干净，热敷，再用手指在患处擦少许药水或药膏，有止痛、止麻、放松感觉的作用。

讲台药液膜(布洛芬外用剂型)、扶他林乳膏等。对一些颈部疼痛和僵硬有一定疗效。每日3-5次涂于患处，可起到消炎止痛的作用。

一种外用熏洗药物

这种方法对消除肌肉酸痛也很有效。市售药物为Kanlisha。

四。颈椎病理疗：强弓颈椎治疗仪是根据颈椎病的病理特点，采用人体颈椎生理曲度的流线型自然牵引机构。有综合、保健、连续拍打、针灸、推拿、拔罐、按摩等七种治疗方法。它将“智能牵引治疗功能、强生物磁场治疗功能、多点中强度点阵按摩治疗功能、电子针灸治疗功能”科学整合，充分作用于颈椎病病灶，对颈椎病有以下治疗效果。

五、手术治疗：

颈部解剖结构复杂，生理功能重要：支撑大脑；供应大脑的血管穿过颈椎两侧；是消化道和呼吸道的起点；颈椎内部的脊髓是大脑与全身神经之间的关卡：头部以外的感觉只能通过颈髓上传，而大脑指挥身体运动，同样无法超越颈髓。所以颈椎病多采用非手术治疗，以确保安全。但当非手术治疗无效时，必须考虑手术治疗。

颈椎病的手术方法也有很多，有的是从颈前做一个切口(前路)，把食道和气管拉到一边，也就是看到颈椎，切掉一部分椎骨和椎间盘。有的从颈后做切口(后路)，切开皮肤和皮下组织，直达椎板，切除或切除部分椎板，达到减压的目的。手术入路的选择主要是根据患者的具体情况，有利于解除脊髓、神经根、椎动脉或食管的压迫。经皮颈椎间盘抽吸术是在X线监视下，用特殊器械取出颈椎间盘，无需手术，减少了对人体的损伤。在同样的X线监测下，将特殊药物胶原酶注射到病变的颈椎间盘内，可溶解突出的椎间盘，解除压迫，达到治疗目的。这两种方法在国内正在进一步探索和逐步发展。但目前来看，还不成熟。先去医院检查诊断，再看是什么原因引起的症状。确诊后，不要盲目治标。

颈椎疼怎么办？有颈椎病吗？或者劳损，少低头，多抬头，可以做按摩缓解颈椎病。有很多种，主要是平时坐的姿势。长期电脑和司机有最直接的关系。主要症状是神经压迫导致脑供血不足，供氧不足，血液循环不畅引起的头晕头痛，睡眠不好，记忆力下降，眼睛肿胀，视力模糊；出现耳鸣、恶心甚至呕吐。严重时，颈部会感到：僵硬、疼痛，或整个肩背部疼痛、发冷、坚硬、僵硬；点头、抬头、转头的活动受限；上肢放射性疼痛或麻木。简单描述一下症状。一般在进行穴位的对症分析和判断之前，需要先了解清楚症状。通常颈椎病是通过物理疗法来治疗的，比如牵引疗法，中医按摩，或者用一些仪器比如红外线，电磁设备等进行理疗。但这种治疗方式不仅费时费力，而且患者痛苦，而且通常只有在患者颈椎病非常严重的情况下才进行。总的来说，要精挑细选。对于颈椎肌肉酸痛的患者，我们也可以选择口服药物。一般可以用解热镇痛药配合维生素来治疗颈椎病引起的疼痛。这种药不仅可以治疗颈椎病患者的不适，而且对颈、肩、背部的剧烈疼痛也有极其明显的效果。有研究指出，用布洛芬等解热镇痛药治疗这种非感染性疼痛时，可降低局部组织的痛冲动，降低痛敏性。具有较强的抗炎镇痛作用，其作用是阿司匹林的16至32倍。但是，单纯的止痛并不能从根本上治疗颈椎病。只有在日常生活中多注意早期预防，才是比较实际的解决办法。要预防颈椎病的发生，首先要注意颈部保健，在湿冷天气要戴围巾保护颈部。案头工作注意劳逸结合，不要用太长时间；工作时，选择有靠背的椅子，注意与显示器的视线水平。休息时可以将头颈部向左右两侧转动，或者将头靠在椅背上休息，这样不仅可以消除眼睛的疲劳，还可以放松颈椎。但注意不要趴在桌子上睡觉，以免长时间颈椎弯曲。晚上，枕头软硬适中，仰卧时能保持颈椎原有的曲度，侧卧时能使颈椎保持一条水平线；床应该是硬床，或者硬席梦思等。睡觉的姿势最好稍微弯曲双腿，这样可以放松肌肉，得到足够的休息。同时中医认为骨质疏松和退行性变要从补肾开始。可以多吃菟丝子、枸杞、杜仲、续断、山茱萸、桑葚、鹿茸、党参、羊肉、鸡肉、鱼肉、枸杞叶、黑豆、黄豆等。颈椎病是指颈椎间盘退变及其继发的椎间关节退变引起的脊髓、神经、血管损伤的相应症状和体征。40岁以上男性较女性多见，属于中医“颈痹”范畴。病理分类：1。颈型：枕颈部疼痛，颈部活动受限，颈部肌肉僵硬，有相应的压痛点。x线显示病变节段颈椎有改变；2.神经根型：颈椎伴上肢放射痛，颈部后伸时加重，受压神经根皮段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌肉萎缩，活动受限。x线显示：椎体增生，钩突关节增生，椎间隙变窄，椎间孔变小；3.脊髓型：椎动脉型：头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视物模糊、体位性猝倒，颈椎弯曲伸展时症状加重。CT显示左右横突孔大小不对称，一侧较窄，横突间距离

注意躺在硬邦邦的床上，低枕保暖。不适合长期做底层工作。颈椎病后拉颈：双手将头向前拉，尽量使下巴紧贴胸部，直到后颈部或肩胛骨处有拉的感觉。停留15秒钟，然后放松。重复5次。2)拉肩：将左掌放在右肩上，右手放在头顶，用右手将头部向右侧前方、前方、下方拉，直到感觉到拉为止。停留15秒，然后放松，重复5次。3)抹脸：双手中指紧贴鼻梁轻轻按压项英穴，然后将脸向上抹至额头，沿耳朵按摩至下颌，耳垂周围轻轻按压，恢复至鼻子旁的脸颊。重复上述动作12次。4)梳头：双手从额头发际线到后发际线分三路，相当于按照经络中阳明、太阳、少阳三经的路线梳头。重复4次。5)提耳：用双手拇指和食指按压耳轮和耳屏的下三分之一连接处，持续3分钟。6)搓颈：用手掌沿颈后发际线至第七颈椎棘突(大椎穴)处，自上而下搓颈后部肌肉，重复12次，双手交错再搓。7)旋颈：即“米”字功能。双手叉腰，使头颈部向低头、抬头、左转、右转、左下看、右上看、右下看、左上看等八个方向呈“米”字形旋转。8)裁剪：即放松和整理。双脚分开，与肩同宽，眼睛直上，肩膀和手臂自然下垂12次。9)前倾后仰：双手叉腰，抬头后仰，同时吸气，眼睛望向天空，停顿一分钟。然后慢慢弯腰至前胸位置，同时呼气，双眼看着地面。10)举起双臂转身：先举起右臂，掌心向下，抬头看手掌，慢慢向左转，停一分钟。转弯时注意脚跟转45度，重心前倾，然后身体转向右后侧。转的时候慢慢吸气，转的时候慢慢呼气。11)左右旋转：双手放在臀部，头慢慢转向左侧，吸气，伸直右颈，停一分钟，慢慢转向左侧，同时呼气，伸直左颈，再停一分钟。12)提肩缩颈：伸颈时注意慢慢吸气，停留时屏住呼吸，松肩时尽量放松肩部和颈部。做4次。13)左右摇摆：头部摇摆时吸气，回到中间位置时慢慢呼气。尽量放松肩部和颈部，动作最好缓慢平稳。14)波浪式屈伸：下颌呈波浪式向下向前屈曲。做这个动作时，下颌要尽量靠近胸部，肩膀要抬起，下颌要慢慢屈曲，胸部要向前伸直，肩膀要慢慢上下移动。请注意，整个动作要缓慢、协调、循序渐进，不能有攻击性，以免对脊柱造成更大的损伤。不必每次都完成前14个动作。可以选择交替运动，每天3-5次，不管怎样。只要持之以恒，对颈椎病的防治大有裨益。

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